Melhore seu desempenho no surf com um treinamento específico e personalizado, o Treinamento Funcional.O treino tem duração de uma hora, entre aquecimento, alongamento, ativação do Core, Preparo Muscular Específico e Treinamento do Core.
Os movimentos realizados durante a aula se assemelham aos realizados na prática do Surf. Sempre que possível, e necessário, o exercício será executado em uma superfície instável, afim de melhorar o equilíbrio e a propriocepção do aluno.
As aulas são acompanhadas individualmente (personal) e realizadas na praia, parque, academia ou em casa.
Maiores Informações:
Nelson Nunes Júnior
CREF - 014018-G/SC
(48) 9936 6301
nelsurf@gmail.com
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