Laird Hamilton, um dos mais renomados surfistas de ondas grandes do mundo, também usa do Treinamento Funcional uma forma de melhorar sua performance na água.
Seguem abaixo 4 vídeos (talvez em sequência) de uma sessão de treinamento onde Laird e alguns amigos treinam em um studio.
Vale a pena conferir.
OBS: Não realize os exercícios propostos por conta própria. Alguns deles são muito avançados, outros são perigosos e ainda há aqueles que não entendo o motivo de serem realizados ou ainda certas combinações...
bem, deem uma olhada e ao final segue um 5º vídeos do Laird Hamilton surfando de Stand Up Paddle (e mostrando porque é um dos melhores surfistas do mundo).
E o vídeo de Surf!!!
No próximo post vou comentar os exercícios de cada sessão.
Abraço.
Nelsinho
Personal Trainer
(48) 9936 6301
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